Personal training Zaandam

Een Personal trainer is iemand die de kwaliteiten en ervaring heeft om mensen te begeleiden met sporten. Een persoonlijke training wordt samen met jou opgesteld, a.d.h.v. van jouw lichamelijke conditie en wensen. Ieder mens is verschillend en daarom is juiste begeleiding belangrijk om sneller een doel te behalen. Uit onderzoek is gebleken dat 70% van de mensen die 3 jaar lid zijn bij een sportschool hun doel niet behalen. Wij bieden een goedkoper, efficiënter en effectiever alternatief!

De voordelen van trainen met een personal trainer zijn:
* Meetbare en op wens aangepaste doelen en trainingen
* Altijd gemotiveerd worden en blijven
* Sneller je doelen behalen met een goed voedingsadvies
* Persoonlijke trainingen aangepast en op maat voor jou
* Je staat er niet alleen voor
* 24/7 tips, hulp en motivatie!

Prijzen Personal training Zaandam

Small group training

Wil je sporten in groepsverband, met veel aandacht voor je houding en trainingen? In een Small group training ga je samen met je personal trainer en met maximaal 6 andere personen aan de slag om een uur intensief te trainen.

De voordelen van Small group training zijn:
* Ideaal te combineren met Personal training om de kosten wat te verlagen
* Afwisselende trainingen, aangepast aan de wensen van de groep
* Gezellig en vooral motiverend om in een groep te trainingen
* Goede begeleiding omdat de groep niet te groot is
* Trainen met een personal trainer tegen een gunstig tarief

Boks Fit

Vind je het leuk om te boksen maar wil je niet in een ring staan? Dat kan! Wij geven boksfit les, dit is een intensieve training om een goede conditie op te bouwen of om gewicht te verliezen. Boksen in groepsverband, met leuke oefeningen. Niet tegen elkaar, wel met elkaar. Max 5 personen.

Voordelen Boks Fit zijn:
* Snel een betere conditie
* Afwisselende oefeningen
* Goede begeleiding
* Te combineren als personal boks training voor als je verder wilt in boksen
* Ga tot het uiterste!

Trainingsrooster personal training Zaandam

Fit for Kids les

Wilt u uw kinderen Fit krijgen? Afvallen, sterker worden, conditie opbouwen een beter zelfvertrouwen?

De lessen worden gegeven in onze trainingsruimte met maximaal 6 kinderen van 8 tot 15 jaar zodat ze alle aandacht krijgen. Er worden geen zware krachttrainingen gedaan, omdat het lichaam op deze leeftijd nog niet volgroeid is en dit niet aan kan. Er wordt wel veel aandacht besteed aan de lichaamshouding van de kinderen. Uithoudingsvermogen, kracht, conditie, zelfvertrouwen, verdediging, coördinatie en lenigheid komen aan bod. Iedere les zal weer anders zijn en daardoor zullen de lessen voor de kinderen uitdagend blijven!

Wilt u of uw kind niet in een groep sporten? Wij bieden ook personal training’s les aan zodat alleen uw kind de volledige aandacht krijgt.