Afvallen of aankomen

Je kunt nog zo goed trainen maar als je voeding niet in orde is behaal je ook weinig resultaat. Een voedingsschema wordt op maat voor jou gemaakt, want iedereen heeft andere doelen en elk lichaam is anders. Of je nu wilt afvallen, strakker wilt worden, met de voorbereiding voor een wedstrijd bezig bent of fit wilt blijven. Onze Personal trainer helpt jou je doelen te behalen


Intake gesprek

Tijdens het intakegesprek zullen wij je vet percentage en gewicht meten. We gaan ook kijken naar je dagelijkse activiteiten en eetgewoonte om het schema geheel aan jouw wensen aan te passen. In het voedingsschema gaan we de juiste verhoudingen van eiwit, koolhydraten en gezonde vetten vaststellen. En natuurlijk bespreken wij je wensen en doelen!

Volledig GRATIS en vrijblijvend!


3 maanden begeleiding

Wilt u een stok achter de deur en 3 maanden lang in de gaten gehouden worden? Dan bieden wij een 3 maanden begeleiding plan aan. Wij gaan zorgen voor een op maat gemaakt voedingsschema en u komt regel matig tussendoor langs om te kijken wat de resultaten zijn.

* 3 Maanden voedingscoaching
* intakegesprek (opmeten, wegen, doelen)
* voedingsschema
* voedingsschema 3x aanpassen
* ieder maand evaluatie gesprek, opmeten, wegen, schema aanpassingen
* 24/7 tips, hulp, motivatie per mail

cenzaa-logo
laviesage-2
lycon-wit-klein